Отворени обучения: По заявка

УПРАВЛЕНИЕ НА НАПРЕЖЕНИЕТО И СТРЕСА

Развийте умения за справяне със стреса и управлението на кризи.

Свържете се с нас за вътрешнофирмени обучения

3-часова онлайн сесия

на български

онлайн

Записване

Управление на напрежението и стреса

Това виртуално обучение подкрепя развитието на умения за управление на стреса и справяне с емоциите по време на криза. Участниците научават как стреса влияе на тялото и ума и какво да направят, за да преодолеят кризисна ситуация.

Формат

Виртуално обучение с треньор на живо, споделящ практически съвети и примери, подпомагащ поставянето на цели и даващ нова гледна точка на текущи предизвикателства.

Аудитория

Всеки, който попада в кризисни или стресови ситуации.

Ползи за участниците

Да умеят да анализират вътрешния си диалог, за да започнат да го използват за изграждане на емоционална стабилност.
Да разберат как моделът Мисли – Чувства – Поведение може да повлияе на емоционалната им реакция.
Да разгледат в дълбочина персоналните си “бутони”, за да могат да контролират емоционални реакции.
Да работят по реален техен казус, прилагайки конкретен инструмент (ABCDE).
Да погледнат от различен ъгъл към личното изкривяване на реалността, което се случва в мислите ни.

Продължителност

една 3-часова онлайн сесия
2022 г. – очаквайте скоро нови дати

Език на провеждане

Български език

Цена

139 евро, без ДДС

Треньор: Атанас Генков

Чрез трансформиращите преживявания, които Атанас предлага в своите сесии – в зала, онлайн и дори в природата, той допринася за позитивното развитие на участниците, техните екипи и така на организациите, в които работят.

Атанас има повече от 10 години международен опит в коучинга, създаването и провеждането на обучения в областта на личната ефективност, лидерството и устойчивото развитие. Неговият подход включва насочени действие към устойчивост на цялата система, връзка с околната среда (организацията, обществото, природата) и цели устойчива промяна и трансформация, както в личен, така и в професионален план.